Čo je jogová terapia
Joga je známa pre jej pozitívne účinky na rôznych úrovniach nášho zdravia. Moderná veda len pomaly začína týmto metódam rozumieť. V dnešnej dobe možností a poznania, môžeme vidieť ako pradávne metódy sebarozvoja získavajú na kredibilite práve vďaka najmodernejšiemu výskumu vo vede.
Aj keď joga mala tisíce rokov terapeutický zámer, až v poslednom období vyvstáva Jogová Terapia ako samotná disciplína. Jej zámerom je prinášať najefektívnejšie aspekty tradičnej jogy a ajurvédy v kombinácii s poznatkami modernej medicíny. Dôraz sa kladie na individuálne potreby a možnosti každého človeka. Čoraz viac lekárov na svete začína zahrňovať jogové metódy do ich prístupu k uzdraveniu pacienta a čoraz viac jogových učiteľov má terapeutický zámer v ich učení. Joga začína mať veľa podôb, od stabilizačných cvičení tela, prácu s dychom, uvolnenia tkanív, až po tréningy všímavosti, ktoré sú na západe čoraz populárnejšie a oceňované aj vo veľkých firmách, či školách.
Veda si začína znovu uvedomovať spojitosť všetkých vecí. Tým, že veľa kontemplatívnych metód východu je čoraz viac odborne skúmaných a údaje dôkladne zhromažďované, stáva sa čoraz ľahšie pre vedu a medicínske kruhy akceptovať kvalitu a benefity Jogovej Terapie.
Avšak stále ešte nie je jednotná definícia tejto disciplíny. Na to aby sme dospeli k adekvátnej definícii a vytvoril sa vhodný štandard Jogovej Terapie, je dôležité mať na mysli určité profesionálne a etické témy. A zároveň je potrebné vzdelávať širšiu verejnosť o benefitoch Jogovej Terapie a jej vhodnom a bezpečnom používaní.
