UTORKY: Anatomy Trains v interakcii/ Jungle Gym & Vzťahový Embodiment
1 júla @ 6:00 - 31 decembra @ 12:00
Niektoré veci proste neurobíš online…A tak to je. Kým je cicavec cicavcom. Zviera zvieraťom. Človek človekom.
Aj keď táto zaujímavá doba prináša výhody prúdenia informácie z jedného konca planéty na druhú, môžeš sa učiť na čo si len pomyslíš, čo je úžasné, niektoré veci avšak spravíš iba vo svojom chotári. V komunite. S telom v jednej miestnosti, so vzduchom, ktorý spločne dýchame, tu a teraz. V interakcii, ktorá nás privádza zo snovej reality mysle, viac do precíznosti neustále sa meniaceho prítomného okamihu. Toto nám ponúka meditatívna telesná interakcia, kde sa hlbšie učíme byť energeticky prítomný. So sebou a s druhými.
A aj preto vzniká nová možnosť štúdia zážitkovej anatómie cez Anatomy Trains od Toma Myersa v Žiline. Učíme sa cez pohybové a dychové princípy zo Systemy a Continuum, ktoré sa zameriavajú na prirodzené mechanizmy v tele a dychu. Tým pádom sú veľmi využiteľné do bežného života. Do čohokoľvek čo robíme. A tak budujeme umenie všímavosti a mäkkej, stelesnenej pozornosti. A v neposlednom rade hlboko stelesnených princípov koncentrácie z vipassany meditácie. Toto všetko tvorí balíček, kde spoločne skúmame somatický pohyb a somatiku ako takú. Či už ide o zmenu vzorcov pohybu v našich tkanivách, v našom dychu, ale aj prípadnú prácu so zraneniami tela a duše v bezpečnom prostredí.
Tieto stretnutia sú určené pre ľudí, ktorí nehľadajú návod na cvičenie a predpísanú zostavu. Je to určené pre ľudí, ktorí majú otázky a chcú si vytvoriť svoju vlastnú prax. Používajú svoj vlastný intelekt na pochopenie súvislostí a vytváranie si vlastnej stratégie. Tieto utorkové stretnutia ponúkajú možnosť silového tréningu, zapotenia sa, ale aj navnímania tých najjemnejších pohybov v tele. Je to ponuka do komplexnej praxe, ktorej základnou esenciou je rovnováha medzi tvrdým a mäkkým štýlom pohybu a dychu.
Témy:
vipassana meditácia
mobilzácia / yin yoga
lokomócia
tensegrita – kosti, fascie, myofasciálne dráhy a prenos sily
vyváženosť napätia a uvolnenia
linearita a fraktálny pohyb
práca s tekutinovým telom
kranio-sakrálny čchi kung
emočná anatómia
sebaspoznávanie cez interaktívny pohyb/ systema a tanec
somaticky orientovaná prax
Kedy? Každý utorok doobeda
1.časť: 6:00 – 9:00
Dá sa prísť aj na 90 minút, od 6:00-7:30, alebo od 7:30-9:00
2. časť: 9:00-12:00
Dá sa prísť aj na 90 minút, od 9:00-10:30, alebo od 10:30-12:00
Je možné ostať aj celých 6 hodín. To je určené pre ľudí, ktorí chcú ísť do somatického vzdelávania a sebaspoznávania trošku hlbšie.
Ak Ťa to zaujíma, tak každý UTOROK, od 6:00 do 12:00 v Žiline a okolí. Na tréning je potrebné prihlásiť sa cez WhatsApp skupinu YUGEN SOMATICS: https://chat.whatsapp.com/FuiPIypVVrU9Q22ZlRJTdl
Niekedy sa pôjde šlapať do kopcov – ranné termíny od 6:00 do 7:30 – a nikedy workshout v Bôrickom parku. Preto je treba nahlásiť sa predom a dohodnúť si čas a lokáciu.
Cena:
90 minút – 12,50 euro
3 hodiny – 25 euro
6 hodín – 50 euro
Miesto: DOJO DOKAN – škola tradičných bojových umení / Kysucká 3 (areál SLOVENA a.s.) , 010 01 Žilina
Registrácia: sms na 0949 141 025/ Meno plus čas tréningu
Dá sa parkovať pred areálom Sloveny, na ulici alebo na chodníku. Keď prejdeš cez vrátnicu Sloveny, po 50 m pôjdeš doprava, ďalších cca 50m rovno a potom doľava do uličky. Po cca 50m po ľavej strane uvidíš biele dvere s názvom KOMOREBI – Akido Dojo Žilina. Vojdi dnu, vyzuj sa a po modrých schodoch hore. Tam nás nájdeš. Miestnosť na prezlečenie je doprava. Ak prídeš do rozbehnutého tréningu tak len vojdi, prezleč sa a zapoj sa. Teším sa na Teba!:)