Relaxácia, mindfulness a meditácia – rozdiely a prepojenia / 5 dní (Veľká noc)

Ahoj!:)

ak cítiš, že by si veľkú noc strávil tak trošku inak a zároveń spoločne oslávil život a príchod jari cez vedomú prácu s telom, dychom a vedomím, tak by som Ťa rád pozval na veľkonočný ponor do 5 dňového pohybovo-meditačného laboratória v príjemnom, zemito útulnom prostredí SEN ZEME na Polianke.

Našim spoločným zámerom počas tohto ponoru, bude skúmať našu Formu a Hmotu tela. Postupne budeme v sebe skúmať procesy dychu. To, ako sa nám v tej našej forme a hmote dýcha. Ale aj to, ako dovolíme aby cez nás dýchal Život samotný. Budeme v sebe kontaktovať rôzne vrstvy dychu, od tých hrubohmotnejších, až po tie jemnejšie, energeticko-svetelné fromy dychu. A v neposlednom rade, budeme skúmať s tým súvisiace stavy nášho vedomia a percepcie.

Krok po kroku sa naučíš spôsob práce s telom, ktorý Ti napomôže prebudiť telo veľmi komplexne a zároveň hravo. Hlavným mojim cieľom je podporiť Tvoju vlastnú kreativitu, sebadôveru a zvedavosť. Podporiť miesto v Tebe, kde Vieš. Miesto, kde si hlbšie spojený so životom v tebe, ale aj okolo teba. Budeme sa spolu učiť prax Tekutého Tela, ktorá môže podporiť tvoje vedomie a myseľ úplne novým, veľmi stelesneným spôsobom.

Tento 5 dňový kemp je vhodný pre každého. Stačí byť zvedavý a odhodlaný učiť sa.

Témy: 

-meditácia v transpersonálnej psychológii 

-vysvetlíme si rozdiely medzi relaxáciou, midfulnessom a meditáciou

-holotropná somatická prax s dychom a telom

-posilnenie vedomia svojho stredu, sily tela a osobnej integrity 

-fyzický kontakt vs hlbšie energetické spojenie 

-vedomá práca s gravitáciou, ktorá podporuje hlboké uvoľnenie a otvorenosť vedomia 

-integrácia tekutého tela a mikropohybu do meditácie 

Čas: začneme v štvrtok 6. apríla o 17:00, koniec bude približne o 16:00 v pondelok 10.apríla

Cena: 290 euro

Cena za ubytovanie a plnú penziu: 120 euro

Miesto: centrum SEN ZEME, Polianka

Registrácia: martin.duris82@gmail.com